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 マイボトル活用エコ私の生活ではマイボトルブームがもうずいぶん長い間続いています。 自分の好みの飲み物を持参したいと思うからです。 はじまりは、夫と行くドライブにあります。 私はコーヒーが好きなのですが缶コーヒーとアイスコーヒーが苦手です。 自販機で購入するとすればお茶が一番、  その次が甘いもの。でも甘いものは一口で充分という感じです。 以前はコンビニでホットコーヒーが買えましたが 今はほとんどのお店で買えなくなりました。 たまにあっても、もう味が変わっているものにしか出会えません。 あまり売れないのだそうです。 喫茶店などに寄ればすむことですが、夫は食事には入ってもコーヒーを飲むために お店に入るのをあまり好まないみたいです。 そこで水筒にコーヒーを入れて持っていくようになりました。 水筒やタンブラーなども そうしたら、勤め先にも持っていけばいいと気付き、 お気に入りを使うと 今にいたります。 楽しいですよね =＾･＾=  引越しが多いのでその都度勤め先が変わります。 その会社の形態にあわせて、水筒だったり、タンブラーだったり！ 夫用…ウーロン茶、ハト麦茶、etc 夫は冷たい飲み物ばかり。 TVなどでみかけた健康にいいとされるお茶などに その都度変化したりもします。 私用…ホットコーヒー、ほうじ茶、番茶、煎茶etc 日々変化がありますが、一番出番が多いのはホットコーヒーです。  ロックなお茶の入れ方  ① 茶葉を大さじ２杯ほど急須に入れる (熱いお茶の倍の量) ② ８０度以上の暑いお湯を急須に注いで１分ほど待ちましょう。 ③ マイボトルに氷をたっぷり入れ、８分目まで②のお茶を注ぎます。 ④ かきまぜて氷を足して出来上がりです。 市販されている水出し用のお茶も便利ですが、急須で入れたほうが美味しいですし 入れているときの香りがとっても贅沢です。 深蒸しせん茶、ほうじ茶、玄米茶などがオススメです。 汚れた水を出さないエコ飲料水や調理用水を買い求める時代、それはそれで健康のためにはいいのかもしれません。 でも同じ水でも生活排水が水を汚す原因になることはあまり考えないのではありませんか？ きれいな水を手に入れることができる変わりに 汚れた水を出さない工夫も大切なことではないかと思う今日この頃です。 洗剤を減らす工夫『ナチュラルお掃除のすすめ』のページでも触れていますが 洗剤はその用途に合わせてさまざまな種類の商品がたくさんあります。 でも果たして本当に必要なのかな？ 洗剤ゼロとはいかないまでもその中から上手にセレクトしていくことで 全体の使用量も減るだろうし、 洗剤を使わない汚れの落とし方なども工夫できるのではないでしょうか。 洗濯衣類についた汚れは２週間たつと汚れが落ちにくくなります。 そうなればその落ちにくい汚れを落とすための洗剤が必要になってしまいます。 まぁそこまで汚れ物をためる方もそうはいないと思いますが…。 でも少ない洗濯物のために洗濯機をまわすのもどうでしょうか。 本当に必要なことでしょうか。  洗濯機の場合、容量の８割ほどがベストの状態です。 せめてそのぐらいまとまってから洗濯機をまわすように！ 洗剤も水も一番少なくてすみ、汚れ落ちもよいのだそうですよ。 また洗剤は汚れがヒドイからといって多く入れても汚れを落とす効果が 高まるわけではありません。却って洗剤という汚れになるだけです。 台所 アクリルたわしと出会ったおかげで、油で汚れていないものコップや湯飲み茶碗などは洗剤なしで洗うようにしています。  清潔なアクリルたわしでキュッキュッと音をならしながら！ 食器を洗う洗剤は薄めてつくっています。どうしてもスポンジやたわしに直接洗剤をつけようとすると 必要以上の洗剤を使ってしまいますし 手あれも緩和されるからです。 食べ物は残さない、流さない、必要量以上に作らないようにしています。お味噌汁はお椀で、はかって飲む量だけ作るようにしています。 油で汚れた食器は洗剤で洗う前に古紙で拭き洗いをします。 三角コーナーは使わない。これは三角コーナーを使えば三角コーナーが汚れ、 その汚れを落とすために洗剤と水を使わなければならないからです。 三角コーナーって必要ですか？ 野菜の皮などは野菜を洗ってから皮をむくと三角コーナーを使いたくなりますが 洗う前に皮をむいて、その皮は直接ゴミ箱に捨てれば三角コーナーはいりません。 捨てるだけの皮を洗う必要があるのでしょうか。 台拭きに使う布巾ですが、布巾が乾いた状態で汚れ物を拭くのはやめましょう。布巾は必ず、水で濡らしてから使うように…。 乾いた布巾で、たとえばお醤油がこぼれたところを拭いたとします。 すると布の繊維の奥深くまでお醤油が入り込んでしまいます。 そのお醤油を落とすためには多くの水と洗剤を必要とします。 シミになれば染み抜きしたり…。 ところが水で濡らして絞った布巾でお醤油を拭くと布の繊維は水でコーティングされ お醤油が繊維の奥まで入り込むことはないのです。 シミになることもないし、軽く水洗いするだけで布巾はキレイな状態になります。 こんな感じで発想の転換をしてみると必要の無いものを使っていたりやっていたり… 家事ってずいぶん見直しできるところがありますよ。 スッキリした生活が出来るはずと思って考えてみると家事の軽減にもなりますね。 お肌もお財布も喜ぶ洗顔エコ 洗顔料をよく泡立てて顔を洗うのが基本ですが、 泡立ちが悪いのは実は手のひらが汚れているのが原因だったということもあるのです。 そして洗顔料の洗浄力は手のひらの汚れ落としに使われてしまい 顔の汚れは落とせないという結果に…。  そればかりではなく、泡立ちの少ない洗顔料を使ったために 肌を痛めることになってしまったりと 本末転倒になってしまいます。 面倒でも洗顔の前に普通の石鹸で手を洗ってからのひと手間を惜しまずに！ いままでは二度洗いしていた洗顔が一回で納得のいく洗顔になりますし、  洗顔料もいままでの半分ですむことになりますよ。 こんなひと手間でお肌にもお財布にも優しい洗顔になります。 食事の選び方でエコ その日に食べる食品は賞味期限の迫っている商品を買うようにしています。値段が安くてお得なだけでなく、賞味期限切れで廃棄されてしまう食べ物を  少なくすることに貢献できます。 旬の食材を選ぶようにしています。自然のサイクルに合わせて作られた食べ物は栽培・収穫などのコストが 低いのではないかと考えます。 また、野菜を見てみると、ビタミンやミネラルなど栄養価が 旬の時期に育ったものがグンを抜いて高いですし、味もいいからオススメです！ 適した季節にいきおいよく育った野菜を食べて野菜から元気を貰います。 早起きは三文の徳でエコちょっと苦手なことですが、心がけてはいます、早起きエコ！  早起きすると必然的に夜は早く寝るようになります。照明や暖房費の節約になりますね。 朝なら太陽の光で充分、照明の必要はありません。 早く起きると朝がゆったりと過ごせます。その時間をいかしてお昼のためにお弁当なんか作ったら、コンビニで調達していた お弁当代の節約とゴミを減らすことにも貢献できます。 プルタブ集め細々と、もう１０年以上の間プルタブを集めてきました。  集めては母に持っていきます。 母の知人を介して車椅子になります。 捨ててしまえば、ただのゴミ！ こんなことでお役に立つのならいくらでも！ということで参加しています。 ただ人づてなので、詳細を知らずに続けてきました。 しかし、最近ネットを介してその詳細を知ることとなり、 本当にこれが車椅子になり、どなたかのお役立っているのだと知り とても嬉しく思っています。 これからも継続していくことでしょう。 |
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